Volop activiteit

Bewegen is gezond. Voor het lichaam, omdat de spieren en pezen sterk en soepel blijven waardoor je op de been blijft, kracht en betere balans houdt. Voor de geest, omdat deze continu wordt gevraagd actief na te denken, om zo het lichaam aan te sturen. Beweging is belangrijk om de achteruitgang van je gezondheid te vertragen.

Bewegen voor goede balans, coördinatie en voor het welzijn van je hersenen
Alle activiteiten die Odensehuis Zutphen aanbiedt zijn dan ook gericht op bewegingen.

Fijne motoriek heb je bijvoorbeeld nodig om jezelf aan te kleden en te eten en te drinken. Dit oefenen we met activiteiten zoals tekenen en schilderen en muziek maken. Kunstzinnig of muzikaal zijn, is hierbij overigens helemaal niet nodig!

Grove en fijne motoriek vind je in onze activiteiten bewegen op muziek, stoelyoga of stoelgym. Prettige vormen van bewegen om je lichaam en spieren gezond te houden. Dit is belangrijk voor goede balans, coördinatie te behouden en goed voor het welzijn van je hersensen.

Activiteitenrooster
De activiteiten staan vast: de dag waarop ze plaatsvinden en op welk moment ze beginnen. Dit helpt bij het vinden van structuur in uw week. U treft vaak dezelfde mensen, want opgeven is bij deze vorm van ontmoeten wenselijk. Ook wordt per keer een kleine bijdrage gevraagd.

Kijk in onze agenda wanneer u wat bij ons kunt doen. Meer uitleg per activiteit vindt u hier.